Wie Trauer uns dabei helfen kann, das Leben neu zu gestalten

Trauer ist kein schönes Gefühl, sondern eines, das weh tut. Oft bis ins Mark. Wir leiden. Dennoch gilt es, die Trauer anzunehmen, denn verdrängtes Leiden führt häufig zu lebenslangen Einschränkungen und Beeinträchtigungen.

Wenn wir die Trauer als wegweisende Kraft verstehen, wird sie uns dabei helfen, gestärkt aus dem Verarbeitungsprozess herauszugehen.

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Wut tut nicht gut. Oder vielleicht doch?

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Wir nehmen Wut in der Regel als etwas Negatives wahr. Denn wir haben gelernt, sie vor uns selbst und vor der Welt zu verbergen.

Wut ist aber im Grunde genommen eine heilsame Kraft, die uns auf Unstimmigkeiten in unserem  Leben aufmerksam macht. Sie entsteht aus dem Zwiespalt, dass wir im Grunde der Stimme unseres Herzens folgen möchten, jedoch stattdessen der Ratio und den oft bedrängenden Einflüssen von außen nachgeben.

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Burnout: 3 Fragen nach dem wahren Grund

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Müde, lustlos, ausgebrannt. So fühlt man sich mit einem Burnout. Als Ursache für diesen Zustand werden häufig Überforderung am Arbeitsplatz oder ein negatives Klima im familiären Umfeld genannt. Dinge, die von außen wirken, also. Aber womöglich liegt der wahre Grund für die Entstehung eines Burnouts in uns selbst:

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